April 13th, 2018

16/8

Четыре дня, как подсел на "периодическое голодание".

Смысл в том, что 8 часов в сутки есть доступ еде, 16 часов его нет. Ограничений в еде - никаких. Есть можно всё подряд и в любых количествах.
То бишь, если поужинал в 18.00, то первый приём пищи - утром в 10.00.

Но лично у меня 16 часов выдержать не получается, т.к. привык завтракать в шесть утра, а ужинаю в семь-восемь.
В полдесятого есть охота так, что просто ужас, так что по факту пока выходит порядка 14 часов без пищи, что есть недостаточно. Надеюсь, постепенно увеличить интервал до требуемого.

Для отслеживания результата взвесился и померил пузо.
В итоге за 4 дня - вес ровно такой же, пузо на 1см сдулось, что, по идее, неплохо.


В-общем, продолжаю вести наблюдение, о результатах сообщу.
promo dutch_s june 15, 2015 11:30 33
Buy for 100 tokens
Голландец Шульц (Dutch Schultz) был вовсе ни какой ни голландец. Звали его Артур Флегенгеймер. Был похож на знаменитого бандита из Бронкса по кличке Голландец Шульц светло-каштановыми волосами, голубыми глазами и коренастым телосложением. По отзывам, был сказочным жмотом. При состоянии в…