То бишь, если раньше в понедельник шла грудь со спиной / с бицепсом, то теперь идут руки полностью. Ну и, соответственно, в оставшихся два тренировочных дня всё тоже сместилось.
Тренировки проходят на-ура, организм от неожиданности выкладывается по полной. Ну и результат соответствующий - силы заметно добавилось.
Надо будет время от времени такое практиковать, чтоб не только новые упражнения, но и дни менять местами. Раз в полгода хотя-бы. Чаще не имеет смысла, а реже - организм опять привыкнет.
Journal information